洗头发后，好多东谈主会用干发毛巾或干发帽裹住湿淋淋的头发。有东谈主认为干发帽省时又护发，有东谈主却以为越用干发帽头发越油，以致加重了脱发。干发帽到底是“护发好物”还是“才调税”？怎么正确使用干发帽？

湿发入睡隐患多

劳苦了一天，洗个滚水澡再钻进被窝，是好多东谈主卸下尴尬的最好神气。不少东谈主图省事，头发湿淋淋的，就径直躺下睡眠。殊不知，这个看似不起眼的习尚，却偷偷给躯壳埋下了诸多健康隐患。

1.毁伤发质

头发湿气时，毛鳞片处于伸开景况，此时头发的结构相对脆弱。入睡后，头部的翻动会使头发与枕头经常摩擦，毛鳞片会因反向受力而受损、零碎，进而导致头发干枯、易断分叉，严重时还可能加重脱提问题。

2.影响头皮健康

湿气的头皮环境是马拉色菌等微生物养殖的温床。这些微生物无边生息，会破裂头皮的微生态均衡，激励头皮屑加多、头皮瘙痒等问题，始终如斯还可能诱发脂溢性皮炎。

3.其他健康风险

湿发入睡时，头发上的水分挥发会带走头皮热量，酿成头皮局部温度不均，容易激励头部肌肉痉挛，可能使东谈主出现头痛、颈部僵硬等症状。面神吸收到冷刺激，严重时可能诱发面瘫。此外，枕头自己就易积累灰尘和细菌，湿发上的水分渗透到枕芯，使枕芯始终处于湿气景况，杏彩官方网站不仅容易发霉变质，还会吸附头发上的油脂、灰尘，进一步加快细菌生息。始终睡在这么的枕头上，面部皮肤容易受到细菌侵袭，进而诱发痤疮、脂溢性皮炎等皮肤问题。

使用干发帽的确伤发吗?

念念要幸免湿发带来的健康影响，干发帽、电吹风等干发用具就派上了用场。但有东谈主使用干发帽后出现头发易出油，以致脱发的问题，这让东谈主不禁感到担忧：“用干发帽的确会伤头发吗？”

其实，干发帽自己不伤发，疯狂用法才是“元凶”。干发帽的中枢作用是仁和吸水，正确使用干发帽，需要耀眼以下三点。

1.中枢算作：按压吸水，幸免揉搓。

干发帽靠超细纤维的吸水性弘扬作用，巨匠在使用时应以按压的神气吸走头发水分，切忌像拧毛巾雷同揉搓头发，不然会导致毛鳞片外翻受损，使头发变得干枯。

2.正确教导：顺毛鳞片标的，松紧实现。

戴干发帽时，先折腰让头发当然下垂，从前额向后枕部标的趁势包裹头发，再顺着毛鳞片孕育的标的螺旋盘绕，终末用纽扣固定。耀眼力度要适中，不要过度拉扯或拧得过紧。

3.边界时长：5~10分钟，切忌久戴。

干发帽的吸水效果很高，泛泛5~10分钟就能昭彰缩短头皮湿度。淌若长时代用干发帽包裹头发，头皮散漫的水汽会浸透头发中，反而放慢干燥速率。提议戴干发帽5~10分钟后取下，再左证需求用电吹风吹干或当然风干头发。

着手：《巨匠健康》杂志

作家：湖北省武汉市第一病院皮肤科  郑亮杏彩官网